Passend zur Jahreszeit hat mich eine bekannte Liedzeile (leicht abgewandelt) zu einem Beitrag inspiriert ;)
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Arten von Schlafstörungen gibt es viele. Die drei häufigsten habe ich euch in diesem Beitrag zusammengefasst.
Schlafstörungen können als Symptome bei vielen psychischen Erkrankungen auftreten. Z.B. bei Depressionen oder Angststörungen. Sie können psychische Störungen aber auch verstärken oder gar das Stresströpfchen sein, das am Ende das Fass zum Überlaufen bringt und so auch eine psychische Erkrankung mit auslöst.
Dauerhafter Schlafmangel kann schwerwiegende Konsequenzen für unsere Gesundheit haben und sollte deshalb nach 4 Wochen körperlich & psychologisch abgeklärt werden.
