Der größte Unterschied zwischen der klassischen Kognitiven Verhaltenstherapie und der Rational-Emotiven-Verhaltenstherapie und warum ich mich in meiner Arbeit für letztere entschieden habe
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Mein persönlicher Frühstücksklassiker und ein super Soulfood für die Psyche! Warum das Rezept so gesund ist, lest ihr im Artikel.
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Humor ist in der Psychotherapie ein hilfreicher Begleiter! Warum wir uns nicht immer all zu ernst nehmen müssen und gleichzeitig trotzdem den Fokus nicht verlieren
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Geht das überhaupt? Nein! Warum ...
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Ein kleiner Blick hinter die Kulissen.
Wer ist meine Therapeutin eigentlich noch so, abseits der Praxis.
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Soulfood für die Psyche!
Dieses Gericht ist nicht nur lecker, sondern auch gut für unseren Geist. Omega-3-Fettsäuren können unserem Gehirn bei depressiver Verstimmung, Konzentrationsschwäche und Merkfähigkeitsstörungen helfen.
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Ein kleiner Denkanstoß über unsere Gefühlswelt.
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"Du bist was du isst" macht auch vor unserer Psyche nicht halt. Welche Rolle dabei Omega-3-Fettsäuren spielen, warum sie sogar gut gegen Depressionen sind und eine Liste von Omega-3-haltigen Lebensmitteln
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Die Geschichte von David und Lukas oder warum der eine mit einem psychischen Leiden reagiert und der andere nicht.
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Die 72-Stunden-Regel hilft uns motiviert alte Routinen zu überwinden und den inneren Schweinehund zu besiegen oder ein Vorhaben in die Realität umzusetzen.
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