It's all about mental health

Der Allrounder für die Psyche: Tryptophan

vom 23.08.2021

Ihr erfahrt in diesem Beitrag: Was genau die Aminosäure für unsere Psyche tut und in welchen Lebensmitteln ihr sie finden könnt. Zudem gibt es ein leckeres Curry-Repezt voll mit Tryptophan!

Hier klicken zum Mehrerfahren und Nachkochen!

8 Fragen an Deine Psychotherapeutin, die Du schon immer stellen wolltest, Dich aber noch nie getraut hast!

vom 24.06.2021

Was schreiben Sie da eigentlich auf ihr Klemmbrett? Was sagt es über mich aus, was ich in einem Tintenklecks sehe? Dürfen Sie einen Mord melden, wenn er Therapiethema ist? Und wie ist das eigentlich mit der Couch? Und, und, und :)

Hier geht es zu meinen Antworten!

Omlette mit Champignonragout

vom 13.05.2021

Soulfood für die Psyche mit Vitamin D3. Ein Frühstücksklassiker für graue Tage. 

Hier geht's zum Rezept!

Vitamin D3 und unsere psychische Gesundheit

vom 12.05.2021

Warum Vitamin D3 gut gegen depressive Verstimmung ist, wie wir es bilden und wo wir es finden können. 

Alles rund um's Vitamin D3 findet ihr hier!

Sind wirklich alle Heilpraktiker Quacksalber?

vom 06.05.2021

Kann man das überhaupt sagen? Sind Heilpraktiker denn nicht auch rechtlich gebunden und verpflichtet? Machen sie mehr Fehler als Ärzte und psychologische Psychotherapeuten?

Meine persönliche Meinung lest ihr hier!

Der innere Kritiker

vom 24.04.2021

Ein Beitrag darüber, wie uns unser innerer Kritiker daran hindert und selbst zu akzeptieren. Warum er das macht und welche Strategien er dabei anwendet 

lest ihr hier!

Bin ich ein guter oder ein schlechter Mensch?

vom 20.04.2021

Wie erkenne ich, ob ich ein wertvoller und liebenswerter Mensch bin? Und wann ist man eigentlich selbstbewusst? Und kann man das überhaupt pauschal sagen?

Woran ihr euren Selbstwert messen könnt, lest ihr hier!

Kognitive Verhaltenstherapie ≠ Kognitive Verhaltenstherapie

vom 16.03.2021

Der größte Unterschied zwischen der klassischen Kognitiven Verhaltenstherapie und der Rational-Emotiven-Verhaltenstherapie und warum ich mich in meiner Arbeit für letztere entschieden habe 

lest ihr hier!

Gebackene Banane

vom 11.03.2021

Mein persönlicher Frühstücksklassiker und ein super Soulfood für die Psyche! Warum das Rezept so gesund ist, lest ihr im Artikel. 

hier geht's zum Nachkochen!

Humor in der Psychotherapie

vom 23.02.2021

Humor ist in der Psychotherapie ein hilfreicher Begleiter! Warum wir uns nicht immer all zu ernst nehmen müssen und gleichzeitig trotzdem den Fokus nicht verlieren 

lest ihr im Beitrag!