It's all about mental health

Omlette mit Champignonragout

vom 13.05.2021

Soulfood für die Psyche mit Vitamin D3. Ein Frühstücksklassiker für graue Tage. 

Hier geht's zum Rezept!

Vitamin D3 und unsere psychische Gesundheit

vom 12.05.2021

Warum Vitamin D3 gut gegen depressive Verstimmung ist, wie wir es bilden und wo wir es finden können. 

Alles rund um's Vitamin D3 findet ihr hier!

Sind wirklich alle Heilpraktiker Quacksalber?

vom 06.05.2021

Kann man das überhaupt sagen? Sind Heilpraktiker denn nicht auch rechtlich gebunden und verpflichtet? Machen sie mehr Fehler als Ärzte und psychologische Psychotherapeuten?

Meine persönliche Meinung lest ihr hier!

Der innere Kritiker

vom 24.04.2021

Ein Beitrag darüber, wie uns unser innerer Kritiker daran hindert und selbst zu akzeptieren. Warum er das macht und welche Strategien er dabei anwendet 

lest ihr hier!

Bin ich ein guter oder ein schlechter Mensch?

vom 20.04.2021

Wie erkenne ich, ob ich ein wertvoller und liebenswerter Mensch bin? Und wann ist man eigentlich selbstbewusst? Und kann man das überhaupt pauschal sagen?

Woran ihr euren Selbstwert messen könnt, lest ihr hier!

Kognitive Verhaltenstherapie ≠ Kognitive Verhaltenstherapie

vom 16.03.2021

Der größte Unterschied zwischen der klassischen Kognitiven Verhaltenstherapie und der Rational-Emotiven-Verhaltenstherapie und warum ich mich in meiner Arbeit für letztere entschieden habe 

lest ihr hier!

Gebackene Banane

vom 11.03.2021

Mein persönlicher Frühstücksklassiker und ein super Soulfood für die Psyche! Warum das Rezept so gesund ist, lest ihr im Artikel. 

hier geht's zum Nachkochen!

Humor in der Psychotherapie

vom 23.02.2021

Humor ist in der Psychotherapie ein hilfreicher Begleiter! Warum wir uns nicht immer all zu ernst nehmen müssen und gleichzeitig trotzdem den Fokus nicht verlieren 

lest ihr im Beitrag!

Hilfe! Mein Problem ist zu klein für eine Therapie!

vom 17.02.2021

Geht das überhaupt? Nein! Warum ...

... lest ihr hier

Some facts about me

vom 16.02.2021

Ein kleiner Blick hinter die Kulissen. 

Wer ist meine Therapeutin eigentlich noch so, abseits der Praxis. 

Erfahre hier mehr!