Ein Beitrag darüber, wie uns unser innerer Kritiker daran hindert und selbst zu akzeptieren. Warum er das macht und welche Strategien er dabei anwendet
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Wie erkenne ich, ob ich ein wertvoller und liebenswerter Mensch bin? Und wann ist man eigentlich selbstbewusst? Und kann man das überhaupt pauschal sagen?
Woran ihr euren Selbstwert messen könnt, lest ihr hier!
Der größte Unterschied zwischen der klassischen Kognitiven Verhaltenstherapie und der Rational-Emotiven-Verhaltenstherapie und warum ich mich in meiner Arbeit für letztere entschieden habe
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Mein persönlicher Frühstücksklassiker und ein super Soulfood für die Psyche! Warum das Rezept so gesund ist, lest ihr im Artikel.
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Humor ist in der Psychotherapie ein hilfreicher Begleiter! Warum wir uns nicht immer all zu ernst nehmen müssen und gleichzeitig trotzdem den Fokus nicht verlieren
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Geht das überhaupt? Nein! Warum ...
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Ein kleiner Blick hinter die Kulissen.
Wer ist meine Therapeutin eigentlich noch so, abseits der Praxis.
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Soulfood für die Psyche!
Dieses Gericht ist nicht nur lecker, sondern auch gut für unseren Geist. Omega-3-Fettsäuren können unserem Gehirn bei depressiver Verstimmung, Konzentrationsschwäche und Merkfähigkeitsstörungen helfen.
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Ein kleiner Denkanstoß über unsere Gefühlswelt.
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"Du bist was du isst" macht auch vor unserer Psyche nicht halt. Welche Rolle dabei Omega-3-Fettsäuren spielen, warum sie sogar gut gegen Depressionen sind und eine Liste von Omega-3-haltigen Lebensmitteln
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